Ontbijtshakes
Ingrediënten
- 2 dl yoghurt
- 1 perzik
- 1 dl bessensap
- 1 dl karnemelk
- 2 lepels poedersuiker
- 0,5 dl appelsap
- 100 gram aardbeien
- 1 banaan
- 3 dl sinaasappelsap
Bereiding
- Bananendrank: 1 banaan pureren en mengen met 1,5 dl sinaasappelsap.
- Aardbeienyoghurt: 100 gram aardbeien pureren en mengen met 1,5 dl sinaasappelsap en 1 dl yoghurt.
- Perzikdrank: 1 perzik pureren en mengen met 0,5 dl appelsap en 1 dl yoghurt.
- Bessenshake: 1 dl zwartebessensap mengen met 1 dl karnemelk en 2 lepels poedersuiker.